Коэнзим Q10
-
Кофермент Q10 (CoQ10)
- Естественный биохимический кофактор и антиоксидант
- Вырабатывается организмом человека и содержится в пищевых продуктах
- Важен для окислительного фосфорилирования митохондрий
-
Структура и функции
- Состоит из бензохиноновой части и боковой цепи изопрена
- Участвует в переносе электронов и антиоксидантной активности
- Регулирует рН в лизосомах
-
Биохимия и биосинтез
- Широко распространен у животных и бактерий
- Наиболее распространенная форма у человека — CoQ10
- Биосинтез происходит в митохондриях и других тканях
-
Дефицит и оценка
- Дефицит может быть вызван снижением биосинтеза или увеличением использования
- Уровень CoQ10 измеряется в культивируемых фибробластах и биоптатах
-
Статины и CoQ10
- Статины могут снижать уровень CoQ10 в крови, но неясно, как это влияет на мышцы
- Добавки CoQ10 не улучшают побочные эффекты статинов
-
Пищевая добавка и регулирование
- CoQ10 не является основным питательным веществом или лекарством
- Не одобрен FDA для лечения заболеваний
- Продается как пищевая добавка, не регулируемая FDA
-
Исследования и рекомендации
- Кокрейновские обзоры не выявили достаточных доказательств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
- CoQ10 не оказывает влияния на кровяное давление и не рекомендуется для лечения сердечной недостаточности
-
Влияние CoQ10 на сердечно-сосудистую систему
- Мета-анализ 2017 года показал снижение смертности на 31% у пациентов с сердечной недостаточностью.
- Мета-анализ 2021 года также показал снижение смертности на 31%.
- Мета-анализ 2023 года среди пожилых людей показал влияние на сердечно-сосудистую систему только для убихинона.
-
Влияние на мышцы
- Мета-анализ 2018 года показал предварительные доказательства уменьшения мышечных симптомов у пациентов со статинами.
- Мета-анализы 2015 и 2024 годов не выявили влияния CoQ10 на миопатию, вызванную статинами.
-
Фармакология CoQ10
- CoQ10 всасывается из тонкого кишечника, лучше усваивается при приеме с пищей.
- Метаболизируется во всех тканях, восстанавливается до убихинола.
- Выводится с желчью и калом.
-
Биодоступность и растворимость
- Биодоступность добавок CoQ10 может быть снижена из-за липофильной природы молекулы.
- Наночастицы и водные суспензии не показали значительного эффекта.
- Водная дисперсия с полимером тилоксаполом и составы на основе солюбилизирующих агентов показали лучшие результаты.
-
Побочные эффекты и меры предосторожности
- Пероральный прием добавок CoQ10 обычно переносится хорошо.
- Возможны желудочно-кишечные симптомы, сыпь и головные боли.
- Не рекомендуется людям с заболеваниями печени или почек, беременным и пожилым людям.
-
Лекарственные взаимодействия
- CoQ10 подавляет действие теофиллина и варфарина.
- Не рекомендуется назначать людям, принимающим варфарин.
-
Пищевые концентрации и потребление
- CoQ10 поступает с различными пищевыми продуктами, особенно с мясом и рыбой.
- В развитых странах суточная норма потребления составляет 3-6 мг.
- Приготовление пищи снижает содержание CoQ10.
-
История и открытия
- В 1950 году выделено из слизистой оболочки кишечника лошади.
- В 1957 году выделено из митохондрий говяжьего сердца.
- В 1966 году показано, что CoQ6 является эффективным антиоксидантом.