Оглавление
Горные лыжи
-
История горных лыж
- Древние истоки лыжного спорта уходят в доисторические времена.
- В 1760-х годах катание на лыжах использовалось в военной подготовке.
- В конце 19-го века катание на лыжах превратилось в соревновательный и рекреационный вид спорта.
- Норвежская легенда Сондре Норхейм ввел в моду лыжи с изогнутыми бортами и креплениями.
-
Техника катания на горных лыжах
- Лыжник, следующий по линии падения, развивает максимальную скорость.
- Лыжник, чьи лыжи направлены перпендикулярно линии падения, разгоняется медленнее.
- Техника катания основана на использовании поворотов для плавного изменения направления.
- Основные типы поворотов: разворот штока, резьба, проверка, поворот снегоочистителя.
-
Оборудование для горных лыж
- Современные горные лыжи имеют форму для резких поворотов.
- Паудерные лыжи используются при большом количестве свежего снега.
- Лыжи для фристайла предназначены для катания в ландшафтных парках.
- Универсальные горные лыжи подходят для свежего и ухоженного снега.
- Гоночные лыжи для слалома короткие и узкие, предназначены для быстрых поворотов.
-
Крепления и ботинки
- Крепления соединяют лыжника с лыжей и предотвращают травмы при падении.
- Лыжные ботинки соединяют лыжника с лыжами и обеспечивают контроль движения.
- Современные ботинки состоят из внутреннего ботинка и внешней оболочки.
-
Лыжные палки и шлем
- Лыжные палки используются для поддержания равновесия и движения вперед.
- Лыжные шлемы снижают вероятность травм головы и обеспечивают тепло.
-
Современные лыжные шлемы
- Включают вентиляционные отверстия, наушники-вкладыши, крепления для очков и камеры
- Защитное снаряжение включает шлемы, каппы, щитки для голени, подбородка, рук, спины, палок и подкладки
-
Соревнование
- Элитные лыжники участвуют в Кубке мира FIS, чемпионатах мира и зимних Олимпийских играх
- Соревновательный лыжный спорт делится на гонки и лыжный фристайл
- Тройная корона по горным лыжам включает завоевание всех трех титулов Чемпиона мира или всех трех золотых медалей зимних Олимпийских игр
-
Рейтинг лыжных трасс
- Трассы классифицируются по сложности для выбора подходящих маршрутов
- В США и Канаде существует четыре рейтинговых знака: легкий, средний, сложный и только для экспертов
- Сложность измеряется в процентах уклона, а не в градусах
-
Безопасность
- В 2014 году обработано более 114 000 травм, связанных с катанием на лыжах
- Лыжные шлемы настоятельно рекомендуются для снижения риска травм
- Обучение правильному падению может снизить риск травм
-
Здоровье
- Катание на лыжах сжигает от 360 до 532 калорий в час
-
Изменение климата
- Продолжительность зимнего сезона в горнолыжных курортах сократится из-за глобального потепления
- В США продолжительность зимнего сезона сократится более чем на 50% к 2050 году и на 80% к 2090 году
- В Европе снежный покров может уменьшиться на 70% к 2100 году при сохранении текущего уровня выбросов парниковых газов