Артур Лидьярд

Артур Лидьяр Биография и ранние годы Артур Лидьярд родился в Окленде, вырос в Сандрингеме   Учился на сапожника, основал «Овайрака Харриерс»   […]

Артур Лидьяр

  • Биография и ранние годы

    • Артур Лидьярд родился в Окленде, вырос в Сандрингеме  
    • Учился на сапожника, основал «Овайрака Харриерс»  
    • Участвовал в марафоне на Играх Британской империи 1950 года  
  • Тренерская карьера

    • Руководил золотой эрой Новой Зеландии в легкой атлетике в 1960-х  
    • Тренировал Мюррея Халберга, Питера Снелла, Барри Маги  
    • Снелл завоевал двойное золото на Олимпийских играх 1964 года  
  • Философия обучения

    • Ввел базовую тренировку и периодизацию в тренировки бегунов  
    • Увеличил дистанцию и интенсивность тренировок  
    • Ориентировал программу на Олимпийские игры  
  • Методы тренировок

    • Базовая тренировка создает основу для последующих тренировок  
    • Силовые упражнения улучшают экономичность бега  
    • Анаэробные тренировки развивают анаэробные ферменты  
    • Координация развивает анаэробные ферменты и настраивает на гонки  
  • Наследие и влияние

    • Система тренировок Лидьярда используется многими тренерами и спортсменами  
    • В Новой Зеландии организован марафон «Легенда»  
    • В США основан фонд Лидьярда  
    • В Южной Африке основан Lydiard Athletics Club  
  • Время в Финляндии

    • Возрождение финского бега на длинные дистанции в 1970-х  
    • Новые методы тренировок подхвачены тренерами Пекки Васалы и Рольфа Хайкколы  
    • Юха Вяятяйнен выиграл дистанции 5.000 и 10.000 метров на чемпионате Европы 1971 года  
  • Лидиард и его вклад в бег

    • Лидиард был сторонником здорового бега, поощряя легкие дистанции.  
    • В 1961 году организовал первый в мире клуб бега трусцой в Окленде.  
    • Организовал пробежку Билла Бауэрмана с Энди Стидманом, что вдохновило Бауэрмана на бег трусцой.  
  • Философия Лидиарда

    • Лидиард считал, что бег трусцой полезен для сердечно-сосудистой системы.  
    • В своем учебном пособии объяснил, что даже длительные пробежки должны быть в нормальном темпе.  
  • Влияние на спорт

    • Философия Лидиарда ассоциируется с бегом трусцой, включая миф о длинных медленных дистанциях.  
    • Лидиард умер в 2005 году, но его наследие продолжает жить.  
  • Дополнительная информация

    • Лидиард оставил после себя множество книг и учебных пособий.  
    • В Новой Зеландии и Южной Африке существуют клубы, названные в его честь.  
    • Лидиард включен в Зал спортивной славы Новой Зеландии и Олимпийского комитета Новой Зеландии.  

Полный текст статьи:

Артур Лидьярд

Оставьте комментарий

Прокрутить вверх