Боевой боковой удар

От / / Оставьте комментарий

Оглавление1 Боевой боковой удар1.1 История и разработка1.2 Описание и эффективность1.3 Основы плавания1.4 Варианты бокового хода1.5 Полный текст статьи:2 Боевой боковой […]

'Вооруженные силы дайвинга', 'Морские котики США', 'Стили плавания', Armed forces diving, Swimming styles, United States Navy SEALs

Боевой боковой удар

  • История и разработка

    • Боевой боковой удар (CSS) разработан “морскими котиками” ВМС США.  
    • Разработан Стью Смитом и Терри Лафлином.  

  • Описание и эффективность

    • CSS сочетает плавание боком, кролем спереди и брассом.  
    • Позволяет пловцу плавать более эффективно и уменьшает профиль тела.  
    • Подходит для использования с ластами и без них.  

  • Основы плавания

    • Баланс: важно держать тело горизонтально или параллельно линии воды.  
    • Длина: полное вытяжение тела уменьшает сопротивление и увеличивает скорость.  
    • Вращение: задействование бедер и основных мышц увеличивает силу.  

  • Варианты бокового хода

    • Полный боковой ход: тело горизонтально, руки вытянуты, ноги совершают взмахи.  
    • Боковой удар спринтера: вторая рука опускается наполовину, затем возвращается в вытянутое положение.  

Полный текст статьи:

Боевой боковой удар

Похожие статьи:

  1. Французское Сопротивление – Arc.Ask3.Ru Оглавление1 French Resistance1.1 Французское сопротивление1.2 Роль сопротивления1.3 Немецкая оккупация1.4 Репрессии и сотрудничество1.5 Оккупация Франции1.6 Начало сопротивления1.7...
  2. Реакция правительства Новой Зеландии на пандемию COVID-19 – Arc.Ask3.Ru Оглавление1 New Zealand government response to the COVID-19 pandemic1.1 Реакция на пандемию COVID-19 в Новой Зеландии1.2...
  3. Вращение тарелок – Википедия Оглавление1 Вращение тарелки1.1 История и происхождение1.2 Виды формования пластин1.3 Вращение горизонтальной пластины1.4 Вращение тарелки на стойке...
  4. Вращение Оглавление1 Вращение1.1 Определение вращения1.2 Примеры вращения1.3 Теоретические основы1.4 Астрономия и динамика полета1.5 Применение в спорте и...
  5. CSS Оглавление1 CSS1.1 История и развитие CSS1.2 Эволюция и стандартизация1.3 Проблемы с внедрением и стандарты1.4 Уровни и...
  6. Решенное охлаждение боковой полосы Оглавление1 Устранено охлаждение боковой полосы1.1 Охлаждение с разрешенной боковой полосой1.2 История и концептуальное описание1.3 Теоретическая основа1.4...
  7. Воплощенное познание Оглавление1 Воплощенное познание1.1 Воплощенное познание1.2 Телесные аспекты1.3 Современная версия1.4 Противопоставление картезианскому дуализму1.5 Двойной смысл воплощения1.6 Трудности...
  8. Право на сопротивление Оглавление1 Право на сопротивление1.1 Право на сопротивление1.2 История и поддержка1.3 Международное право и правозащитники1.4 Случаи и...
  9. Техника плавников Оглавление1 Методы оребрения1.1 Техника плавания в ластах1.2 Влияние снаряжения и посадки1.3 Использование плавников1.4 Продвижение и оребрение1.5...
  10. Ментальное вращение Оглавление1 Мысленное вращение1.1 Мысленное вращение1.2 Когнитивные стадии мысленного вращения1.3 Тест на мысленное вращение (MRT)1.4 Исследования Шепарда...
  11. Бокс Оглавление1 Боксировать1.1 История бокса1.2 Происхождение и развитие1.3 Древние формы бокса1.4 Ранние правила и развитие1.5 Современный бокс1.6...
  12. Теннис Оглавление1 Теннис1.1 История тенниса1.2 Происхождение и развитие1.3 Изобретение и популяризация1.4 Развитие в США и Франции1.5 Международные...
  13. Сопротивление во время Второй мировой войны Оглавление1 Сопротивление во время Второй мировой войны1.1 Начало Второй мировой войны и сопротивление1.2 Сопротивление в Польше1.3...
  14. Внешняя баллистика – Arc.Ask3.Ru Оглавление1 Внешняя баллистика1.1 Внешняя баллистика1.2 Основные силы, действующие на снаряд1.3 Влияние силы тяжести1.4 Лобовое сопротивление1.5 Ветер1.6...
  15. Вращение ручки Оглавление1 Вращение ручки1.1 История и развитие1.2 Сообщество и форумы1.3 Соревнования1.4 Прорези для пальцев и обозначения1.5 Основные...
  16. CSS-анимация Оглавление1 CSS-анимация1.1 Основы CSS-анимации1.2 Текущее состояние и поддержка1.3 Разногласия и развитие1.4 Дополнительные ресурсы1.5 Полный текст статьи:2...
  17. CSS-анимация Оглавление1 CSS-анимация1.1 Основы CSS-анимации1.2 Текущее состояние и поддержка1.3 Разногласия и развитие1.4 Дополнительные ресурсы1.5 Полный текст статьи:2...
  18. Видеоигра с боковой прокруткой Оглавление1 Видеоигра с боковой прокруткой1.1 История видеоигр с боковой прокруткой1.2 Развитие жанра1.3 Платформеры с боковой прокруткой1.4...
  19. Полное общение Оглавление1 Полное общение1.1 Полное общение в христианстве1.2 Протестантские конфессии1.3 Католическая церковь1.4 Список католических церквей в полном...
  20. Боковой рог мозга насекомых Оглавление1 Боковой рог мозга насекомого1.1 Структура и функции бокового рога1.2 Физиология и интеграция информации1.3 Усвоенная обонятельная...
  21. Сайдмаунт-дайвинг Оглавление1 Прыжки в воду с боковой опоры1.1 Боковое крепление для дайвинга1.2 Преимущества бокового крепления1.3 Проблемы и...
  22. Скорость реакции Оглавление1 Скорость реакции1.1 Определение скорости реакции1.2 Формальное определение скорости реакции1.3 Определение скорости реакции для открытой системы1.4...

Оставьте комментарий

Прокрутить вверх