Дзен

• История и развитие дзэн-буддизма

  • Дзэн-буддизм возник в Китае в VI веке и стал популярным в Японии в XII веке. 
  • Дзэн-буддизм отличается от других школ буддизма, фокусируясь на непосредственном опыте просветления. 
  • Дзэн-буддизм развивался в Китае и Японии, адаптируясь к местным культурным и социальным условиям. 

• Основные принципы и практики дзэн-буддизма

  • Дзэн-буддизм подчеркивает важность прямого опыта просветления и отказ от интеллектуальных спекуляций. 
  • Практика дзэн включает в себя медитацию, сидячую медитацию, коаны и другие методы. 
  • Дзэн-буддизм критикует традиционные буддийские практики, такие как сидячее самадхи, и фокусируется на “поддержании единого без колебаний”. 

• Ранние источники и развитие дзэн

  • Дзэн-буддизм начал развиваться в Китае, где он был известен как чань-буддизм. 
  • Дзэн-буддизм испытал влияние индийской махаяны и китайской даосизма. 
  • Дзэн-буддизм развивался через различные школы и направления, включая Восточную гору и Линьцзи. 

• Современные формы медитации

  • Осознанность к дыханию: практикующие дзэн учатся считать вдохи и выдохи для успокоения ума. 
  • Тихая иллюминация и Шикантаза: это форма медитации, которая фокусируется на осознании всех явлений как единой целостности. 
  • Пересказана только часть статьи. Для продолжения перейдите к чтению оригинала.