Фридайвинг
-
История фридайвинга
- Фридайвинг основан на задержке дыхания до всплытия.
- Исторически фридайвинг использовался для сбора пищи, ресурсов и помощи в военных кампаниях.
- В Древней Греции и Японии фридайвинг практиковался для сбора губок и жемчуга.
-
Современные занятия фридайвингом
- Развлекательная охота и собирательство, включая подводную охоту и сбор моллюсков.
- Спортивные соревнования, такие как акватлон, соревновательная подводная охота, синхронное плавание, подводный хоккей и подводный футбол.
-
Акватлон
- Подводный вид спорта, где спортсмены борются под водой.
- Зародился в 1980-х годах в СССР, признан CMAS в 2008 году.
-
Соревновательная подводная охота
- Охота и поимка рыбы под водой без использования аппаратов искусственного дыхания.
- Определяется CMAS, правила публикуются аффилированными организациями.
-
Синхронное плавание
- Гибридная форма плавания, танца и гимнастики.
- Требует продвинутых навыков, силы, выносливости и контроля дыхания.
- Мужчины могут участвовать с 2015 года, но не в Олимпийских играх.
-
Подводный хоккей
- Вид спорта с ограниченными контактами, зародился в Англии в 1954 году.
- Проводится под эгидой CMAS, первый чемпионат мира в 1980 году.
-
Подводный футбол
- Подводный вид спорта с участием двух команд.
- Цель игры — переместить мяч с отрицательной плавучестью с одной стороны бассейна на другую.
- Варианты включают использование игрушечной резиновой торпеды и утяжеленных ведер.
-
Подводное регби
- Подводный командный вид спорта
- Возник в немецких дайвинг-клубах в 1960-х годах
- Признан CMAS в 1978 году
-
Стрельба по подводным мишеням
- Подводный вид спорта, проверяющий точность использования подводного ружья
- Разработан во Франции в 1980-х годах
- Практикуется в основном в Европе
-
Соревновательный фридайвинг
- Регулируется AIDA International и CMAS
- Существуют рекордные дисциплины, не проводимые на соревнованиях
- Почти все дисциплины индивидуальные, за исключением командного чемпионата мира AIDA и соревнований Skandalopetra
-
Дисциплины и безопасность
- Существует одиннадцать признанных дисциплин и дюжина местных
- Большинство дайверов предпочитают моноласты бифинам
- Создана система мониторинга и восстановления участников
-
Мировые рекорды
- Лучший результат в статическом апноэ — 11:54 у Бранко Петровича
- Лучший результат без ограничений — 253,2 м у Герберта Нитша
- CMAS признала мировые рекорды по состоянию на 2024 год
-
Развлекательный фридайвинг
- Фридайвинг как вид активного отдыха отличается от подводного плавания
- Преимущества: отсутствие громоздкого оборудования, низкая стоимость, мобильность
- Риски: кессонная болезнь, гипоксия, пещерный фридайвинг
-
Физиология фридайвинга
- Человеческий организм обладает приспособлениями для сохранения кислорода
- Рефлекторная брадикардия, перераспределение крови, охлаждение тела
- Недавняя эволюция человека: увеличение размеров селезенки у баджау
-
Методы достижения эффективности
- Способность к задержке дыхания зависит от запасов кислорода и переносимости гипоксии
- Используются «упаковка» и тренировки для увеличения запасов кислорода
-
Физическая подготовка и тренировка
- Фридайверы тренируют переносимость CO2 и объем легких.
- Задержка дыхания эффективна для повышения толерантности к CO2 и увеличения объема легких.
- Объем легких некоторых дайверов может достигать 14 литров.
-
Обучение и сертификация
- Закон не требует прохождения курсов фридайвинга, но рекомендуется.
- Курс фридайвинга состоит из теоретических занятий, занятий в закрытой воде и на открытой воде.
- Университет Майами предлагает курс научного фридайвинга.
-
Тренировочные упражнения
- Ходьба при апноэ помогает приучить мышцы к анаэробным условиям и повысить толерантность к CO2.
- Перед соревнованиями фридайверы выполняют подготовительные действия, включающие физическую растяжку и дыхательные упражнения.
-
Безопасность и риски
- Основная опасность — отсутствие доступа к воздуху.
- Скрытая гипоксия и экологические опасности также представляют риски.
- Фридайверы должны погружаться с «приятелем» для наблюдения и помощи.
-
Статистика и несчастные случаи
- Николас Меволи погиб при попытке установить рекорд.
- Фридайвинг часто упоминается в фильмах и литературе.
-
Документальные и художественные фильмы
- «Люди океана» (2001) и «Мой лоцман, кит» (2014) демонстрируют фридайвинг.
- «Мой учитель-осьминог» (2020) и «Самый глубокий вдох» (2023) также связаны с фридайвингом.
-
Вымысел и литература
- Фридайвинг упоминается в фильмах и романах, таких как «Миссия невыполнима — Нация изгоев» и «Жемчужина» Джона Стейнбека.
- В литературе фридайвинг часто связан с поиском сокровищ и опасностями.
-
Книга «Глубина: фридайвинг, наука о ренегатах и то, что Океан рассказывает нам о нас самих»
- Автор: Джеймс Нестор
- Издательство: Имон Долан/Mariner Books
- ISBN: 978-0544484078
-
Международные организации и ресурсы
- Международная организация «АИДА»
- Совместная картография мест для фридайвинга
- Веб-сайт DeeperBlue
- Руководство по фридайвингу для начинающих
- FreedivingCourses.com
- DiveWise.Org
-
Мероприятия и инструкторы
- Исследуйте фридайвинг
- Мероприятия по фридайвингу и подводному плаванию с маской и трубкой
- Каталог инструкторов
-
Места для фридайвинга
- Freedive Central
- Borgosub.fr
- Freitauchen-lernen.com
- www.apnoetauchen-lernen.de