Плавание (вид спорта)
-
История плавания
- Плавание известно с доисторических времен, первые письменные упоминания датируются 2000 годом до н.э.
- В 1538 году Николаус Винманн написал первую книгу о плавании.
- В Англии плавание стало популярным в 1830-х годах, первый крытый бассейн открыт в 1828 году.
- В 1844 году два американца познакомили Европу с кролем спереди.
- В 1875 году Мэтью Уэбб переплыл Ла-Манш, что стало первым международным достижением.
- В 1889 году в Вене прошли первые европейские любительские соревнования по плаванию.
- В 1908 году создана Международная федерация плавания (FINA).
-
Соревновательное плавание
- Спортивное плавание стало популярным в 19 веке.
- Цель соревнований — побить личные или мировые рекорды.
- Плавание должно создавать наименьшее сопротивление для максимальной скорости.
- В олимпийских соревнованиях проводятся 16 видов спорта, в бассейне — 40, но МОК признает только 32.
- FINA переименована в World Aquatics в 2023 году.
-
Открытая вода
- Соревнования на открытой воде проводятся на дистанции 5 км, 10 км и 25 км.
- В олимпийское расписание включен только забег на 10 км.
- Соревнования в бассейне и на открытой воде обычно проводятся отдельно.
-
Стили плавания
- Основные стили: баттерфляй, плавание на спине, брасс, фристайл.
- В индивидуальном попурри пловцы проплывают равные дистанции всеми стилями.
- В олимпийских соревнованиях ИМ проводится на дистанциях 200 и 400 метров.
-
Удар дельфина
- С 1990-х годов используется подводный прыжок с дельфином для увеличения скорости.
- Дэвид Беркофф и Денис Панкратов первыми успешно применили его.
- FINA ввела правило, ограничивающее глубину погружения до 15 метров.
-
Конкурсные группы
- Бассейны чемпионата мира должны быть длиной 50 метров и шириной 25 метров.
- Глубина бассейна должна быть не менее двух метров.
- Мировые рекорды в бассейнах с короткой дистанцией хранятся отдельно.
-
Времена года
- Соревнования по плаванию проводятся осенью и зимой в бассейнах с короткой длиной, весной и летом — в бассейнах с длинной длиной и на открытой воде.
-
Правила и сезоны в плавании
- В Северной Америке сезон плавания на короткой воде продлен с сентября по март, на длинной дистанции — с апреля по август.
- В Австралазии сезон коротких дистанций длится с апреля по сентябрь, длинных — с октября по март.
- В США и Канаде дистанции измеряются в ярдах, в других странах — в метрах.
-
Должностные лица и их функции
- Судья контролирует все официальные лица и принимает окончательные решения.
- Стартер контролирует пловцов до старта и может отменить заплыв.
- Распорядитель дистанции распределяет пловцов по заплывам и отвечает за регистрацию.
- Хронометристы засекают время пловцов.
- Инспекторы поворотов следят за соблюдением правил поворота и старта.
- Судьи по гребку следят за соблюдением правил стиля плавания.
- Судьи финиша определяют порядок финиша и следят за соблюдением правил.
-
Купальники и снаряжение
- Обычные купальники популярны, но соревновательные более плотные и сжимают мышцы.
- Мужчины носят трусы и джемперы, женщины — цельнокроеные костюмы.
- С 2010 года мужчины могут носить костюмы только от талии до колен, женщины — не закрывать плечи или колени.
- Гидрокостюмы и другие виды спортивной одежды используются для повышения водонепроницаемости и скорости.
-
Элитное и международное плавание
- Включает соревнования высочайшего уровня, такие как Олимпийские игры и чемпионаты мира.
- Плавание предполагает несколько уровней: полностью профессиональный, полупрофессиональный и любительский.
-
Призовой фонд и чемпионаты
- Призовой фонд Кубка мира по водным видам спорта 2015 года составляет 3000 долларов за гонку.
- Призовой фонд серии Гран-при США 2014-2015 годов — 1800 долларов.
- Чемпионат мира по водным видам спорта 2015 года имеет призовой фонд 60 000 долларов за гонку.
-
Плавание в открытой воде
- Плавание на открытой воде популярно с 2005 года.
- В 2008 году заплыв на 10 км на открытой воде был включен в Олимпийские игры.
- Новые технологии позволили создать более быстрые купальники.
-
Изменения в спорте
- Время плавания сократилось благодаря усовершенствованным методам тренировок.
- Первые четыре Олимпиады проводились на открытой воде.
- В 1908 году был построен 100-метровый бассейн.
- В 1912 году началось использование электронного хронометража.
- В 1924 году впервые использовался стандартный 50-метровый бассейн.
- В 1936 году введены блоки для прыжков в воду.
- В 1950-х годах разработан поворот в падении.
- В 1976 году впервые использованы защитные очки.
- В конце 20-го века изменены техника и правила.
-
Записи и рекорды
- FINA начала устанавливать мировые рекорды в 1908 году.
- С 1948 года не устанавливались рекорды на некоторых дистанциях.
- В 1969 году FINA установила рекорды на 31 соревновании.
- В 1994 году добавлены результаты на дистанциях 50 м на спине, брассом и баттерфляем.
-
Польза для здоровья
- Плавание развивает выносливость, мышечную силу и сердечно-сосудистую систему.
- Снижает риск хронических заболеваний и улучшает когнитивные функции.
- Снижает уровень стресса и вероятность депрессии.
-
Распространенные травмы
- Повторные травмы и чрезмерное использование вращательной манжеты плеча.
- Колено при брассе, также известное как колено пловца.
-
Износ колена при движении ногами
- Движение ногами приводит к износу колена
- Износ может привести к постоянной боли
-
Распространение боли
- Первоначально боль ощущалась только при ударе ногой
- Со временем боль распространилась на другие повседневные занятия
-
Исследования
- Недавние исследования подтвердили распространение боли
- Боль затрагивает как спортивные, так и неспортивные занятия