Ультрафиолетовый индекс
-
Определение УФ-индекса
- УФ-индекс измеряет уровень ультрафиолетового излучения, опасного для кожи.
- УФ-индекс варьируется от 0 до 11+ и зависит от интенсивности и длины волн УФ-излучения.
-
История и стандартизация
- УФ-индекс был разработан в Канаде в 1992 году и стандартизирован Всемирной организацией здравоохранения и Всемирной метеорологической организацией в 1994 году.
- Рекордный УФ-индекс был зафиксирован в Боливии в 2003 году.
- Австралия и США запустили систему УФ-оповещения в 2005 году.
-
Использование УФ-индекса
- Рекомендации по защите кожи варьируются в зависимости от УФ-индекса и типа кожи.
- Приложения для мобильных телефонов предоставляют информацию о УФ-индексе.
-
Рекомендации по защите от УФ-излучения
- В ясные дни рекомендуется носить солнцезащитные очки.
- При повышенной чувствительности к солнцу следует использовать солнцезащитный крем с высоким SPF.
- Избегать пребывания на солнце в пиковые часы и использовать солнцезащитную одежду.
- Наносить солнцезащитный крем каждые 1,5 часа и после потоотделения.
-
Приложения для прогнозирования УФ-индекса
- Существуют приложения, которые используют УФ-индекс и шкалу Фитцпатрика для расчета времени пребывания на солнце.
-
Вариации УФ-индекса внутри популяций
- УФ-индекс может значительно варьироваться в зависимости от типа кожи и региона.